過去に配信されたコンテンツをご紹介いたします。
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投球パフォーマンスを向上するトレーニング
24:21
球速を上げるために必要な身体機能とその訓練法について掘り下げます。肘や肩の障害予防にも役立つ内容です。
#実技
#球速
近藤 拓人
プロフィールを見るアスレティックトレーナー
(配信日 2026.08.24)
打撃パフォーマンスを向上するトレーニング
34:09
バットを早く振ることができれば、打撃のパフォーマンスが向上します。今回はスイングスピードを上げるために必要な訓練方法について解説します。
#実技
#スイングスピード
近藤 拓人
プロフィールを見るアスレティックトレーナー
(配信日 2026.08.20)
走力向上のためのトレーニング
17:51
加速力を高めるための「前傾姿勢」を習得する方法をお話しします。一歩先の地面を見ることや、頭頂でゴールをみるというイメージで、自然ときれいな前傾姿勢を取れ、スムーズに加速できるようになります。
#上肢
#体幹
九鬼 靖太
プロフィールを見るスプリントコーチ / 大阪経済大学 准教授
(配信日 2026.08.17)
サッカー選手に必要なフィジカルトレーニング
18:41
サッカー選手に求められる、走る能力について整理します。試合中に相手を上回るために必要な走能力を理解し、スプリントの距離やスプリントを反復する能力の重要性について詳細に解説します。
#走力
九鬼 靖太
プロフィールを見るスプリントコーチ / 大阪経済大学 准教授
(配信日 2026.08.15)
スポーツビジョントレーニング
19:02
眼球運動の「パスート」に焦点を当てた講座です。パスート＝動く対象を追う眼の動きの役割を理解し、スポーツ場面に活かすためのトレーニング方法をお伝えします。ボールや相手の動きを正確に捉える力を高めることで、パフォーマンス向上に繋げます。
#パスート
#パフォーマンス
小松 佳弘
プロフィールを見る体育学修士 / 眼鏡作製技能士1級
(配信日 2026.08.13)
スポーツ栄養学
21:59
アスリートが高いパフォーマンスを発揮し続けるためには、バランスの整った食事が欠かせません。本講義では自宅•遠征先など場所を問わず、栄養バランスが整った食事を組み立てるためのポイントを解説いたします。
#パフォーマンス
川合 智
プロフィールを見るパーソナルトレーナー
(配信日 2026.08.10)
投球障害を防ぐ身体づくり
26:32
投球障害はなぜ起こるのか、肩・肘にかかる負担のメカニズムを動作分析の視点から解説します。痛みの原因を「投げ方」と「体の使い方」から理解し、ケガ予防の第一歩につなげます。
#肩
#肘
内田 智也
プロフィールを見る理学療法士 / 博士（医学）
(配信日 2026.08.08)
勝てる身体作り - 筋肥大とパワーアップ
24:06
本講義では、筋力トレーニングを始める際に必要な考え方を、プログラム、栄養、フォーム、トレーニング環境の観点から整理します。結果を出すために重要な負荷設定、継続、回復、怪我予防のポイントを押さえ、目的に合ったトレーニングを実践するための準備法を解説します。
#トレーニング基礎
加藤 光
プロフィールを見るパーソナルトレーナー
(配信日 2026.08.06)
怪我をしない身体作り
31:29
アスリートの腰痛が発生するメカニズムとその予防法・改善法について掘り下げます。
#腰痛
#座学
近藤 拓人
プロフィールを見るアスレティックトレーナー
(配信日 2026.08.03)
ピッチングフォームの改善
22:41
動作を紐解いていくためには、その動作の構造を理解することから始まります。自分の改善すべきポイントを見つけるためにも、まずはここから始めましょう。
#ピッチング基礎
大川 靖晃
プロフィールを見る帝京大学スポーツ医科学センター 講師
(配信日 2026.08.01)
