ストレッチは必要か？
怪我をしない身体作り
ストレッチに怪我予防やリカバリー促進効果は期待できるのか？エビデンスを基に掘り下げていきます。日々のコンディショニングに役立つ内容です。
#コンディショニング
近藤 拓人
プロフィールを見るアスレティックトレーナー
(配信日 2026.07.01)
トレーニング科学序論-トレーニングの組み方を整理する-
勝てる身体作り - 筋肥大とパワーアップ
本講義では、トレーニングを「競技に必要な身体機能と現状の身体機能のギャップを埋めるための手段」として捉え、プログラムを組むための基本的な考え方を整理します。中枢と末梢の役割、筋・神経・循環器などの組織適応、目的・方法・環境・時間の設定を通して、科学的知見を実践に活かすための土台を解説します。
#トレーニングプログラム
加藤 光
プロフィールを見るパーソナルトレーナー
(配信日 2026.07.01)
スイングスピードを上げる：座学編
打撃パフォーマンスを向上するトレーニング
バットを早く振ることができれば、打撃のパフォーマンスが向上します。今回はスイングスピードを上げるために必要な訓練方法について解説します。
#座学
#スイングスピード
近藤 拓人
プロフィールを見るアスレティックトレーナー
(配信日 2026.07.01)
アスリートのコンディショニングは食事から
スポーツ栄養学
食生活と競技パフォーマンスの関係をトップアスリートの事例を用いてご紹介いたします。本講義を視聴することで食事に対する考えが変わり、行動変容を起こすきっかけになります。
#コンディショニング
川合 智
プロフィールを見るパーソナルトレーナー
(配信日 2026.07.01)
測る
スポーツビジョントレーニング
意外と知らない、自分の眼のこと。本講座では、自分の眼の「クセ」や「現在地」を把握する方法をお伝えします。視覚の状態を知ることで、動作に生じる課題を見出すきっかけになります。
#概論
小松 佳弘
プロフィールを見る体育学修士 / 眼鏡作製技能士1級
(配信日 2026.07.01)
腕ふりでスピードアップ
走力向上のためのトレーニング
速く走るための「腕ふり」を理解し、実際の走りに活かす方法をお話しします。腕の使い方を見直すことで、全身の連動性を良くし、動きのキレを高めることができます。
#上肢
九鬼 靖太
プロフィールを見るスプリントコーチ / 大阪経済大学 准教授
(配信日 2026.07.01)
球速を上げる：座学編
投球パフォーマンスを向上するトレーニング
25:09
球速を上げるために必要な身体機能とその訓練法について掘り下げます。肘や肩の障害予防にも役立つ内容です。
#座学
#球速
近藤 拓人
プロフィールを見るアスレティックトレーナー
(配信日 2026.07.01)