ゴルフ / ゴルフコンディショニング

体幹

スイングをスキルと身体機能の両面から紐解きます。身体能力や身体の使い方を向上することで、腰痛やケガの予防、パフォーマンス向上を目指します。(配信予定頻度：1本/月)

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#捻転差 #アドレス #体幹 #股関節

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アドレス時の問題点と解決法

ゴルフコンディショニング

公開：2026.9.24(木) 10:00

飛距離低下や方向性の乱れにつながる代表的なアドレスの問題点を解説します。さらに、その場で実践できる改善エクササイズを紹介し、再現性の高いアドレス作りを目指します。

#アドレス
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理学療法士

腰椎・骨盤帯から考えるゴルフコンディショニングのサムネイル

腰椎・骨盤帯から考えるゴルフコンディショニング

ゴルフコンディショニング

公開：2026.10.22(木) 10:00

ゴルフスイングでは、腰椎と骨盤帯の適切なポジションとコントロールが、股関節や胸郭の動きを引き出す土台となります。本講義では、アドレスからスイング中に起こる腰椎・骨盤帯の代表的な問題を整理し、評価方法と改善のためのコンディショニングを実践的に解説します。

#体幹 #股関節
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理学療法士

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