ゴルフ / ゴルフコンディショニング

体幹

スイングをスキルと身体機能の両面から紐解きます。身体能力や身体の使い方を向上することで、腰痛やケガの予防、パフォーマンス向上を目指します。(配信予定頻度：1本/月)

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#捻転差 #アドレス #体幹 #股関節

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腰椎・骨盤帯から考えるゴルフコンディショニング

ゴルフコンディショニング

公開：2026.10.22(木) 10:00

ゴルフスイングでは、腰椎と骨盤帯の適切なポジションとコントロールが、股関節や胸郭の動きを引き出す土台となります。本講義では、アドレスからスイング中に起こる腰椎・骨盤帯の代表的な問題を整理し、評価方法と改善のためのコンディショニングを実践的に解説します。

#体幹 #股関節
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理学療法士

股関節はなぜ重要なのか？ ― 回旋・荷重・地面反力から考えるゴルフコンディショニング ― のサムネイル

股関節はなぜ重要なのか？ ― 回旋・荷重・地面反力から考えるゴルフコンディショニング ―

ゴルフコンディショニング

公開：2026.11.26(木) 10:00

ゴルフスイングにおいて股関節は、単に「回旋する関節」ではありません。アドレスでは前傾姿勢をつくり、バックスイングでは荷重を受けながら回旋し、ダウンスイングからインパクトでは骨盤の回旋と力の伝達に関与します。 ゴルフスイングに必要な股関節機能を、可動性・安定性・荷重・回旋という視点から解説します。

#股関節
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