野球 / 打撃パフォーマンスを向上するトレーニング

上肢

バッティングのパフォーマンスを向上するためのトレーニング法をお伝えします。スイングスピードや打球速度の向上、コンタクト率の向上などに活用いただけます。(配信予定頻度：1本/月)

タグで絞り込む

#座学 #実技 #上肢 #下肢 #体幹 #スイングスピード

配信済みのコンテンツ

配信済のコンテンツはありません。

配信予定のコンテンツ

胸部と骨盤のセパレーションを鍛えるのサムネイル

胸部と骨盤のセパレーションを鍛える

打撃パフォーマンスを向上するトレーニング

公開：2026.9.17(木) 10:00

適切なスイングを実行するには、胸部と骨盤を分離して動かす必要があります。今回はその訓練法について解説します。

#上肢 #下肢 #体幹
近藤 拓人のアバター
近藤 拓人 プロフィールを見る

アスレティックトレーナー

手首の筋力は必要か？のサムネイル

手首の筋力は必要か？

打撃パフォーマンスを向上するトレーニング

公開：2026.10.15(木) 10:00

リストカールなどで前腕や手首を鍛える選手は多いですが、「リストの強化」が本当に打撃パフォーマンス向上につながるのか、バイオメカニクス的観点から考察します。

#上肢
近藤 拓人のアバター
近藤 拓人 プロフィールを見る

アスレティックトレーナー

一覧を見る