アスリート全般 / スポーツ栄養学
日々大きなストレスと闘うアスリートに必要な食事やサプリメントについて解説します。競技パフォーマンスの維持・向上や体調管理に役立つ講座です。(配信予定頻度：1本/月)
スポーツ栄養学
21:59
アスリートが高いパフォーマンスを発揮し続けるためには、バランスの整った食事が欠かせません。本講義では自宅•遠征先など場所を問わず、栄養バランスが整った食事を組み立てるためのポイントを解説いたします。
#パフォーマンス
川合 智
プロフィールを見るパーソナルトレーナー
(配信日 2026.08.10)
スポーツ栄養学
公開：2026.9.14(月) 10:00
競技パフォーマンスを維持するために水分と一緒に摂取すべき栄養素をご紹介いたします。 本講義を視聴することで競技中のエネルギー補給を適切に行えるようになります。
パーソナルトレーナー
スポーツ栄養学
公開：2026.10.12(月) 10:00
競技前の栄養摂取はエネルギー不足によるパフォーマンス低下を予防します。 本講義では競技前に摂るべき栄養素、摂取量、タイミングなどについてご紹介いたします。
パーソナルトレーナー
