野球 / 投球障害を防ぐ身体づくり

体幹

投球で肩や肘に負担をかけない体の使い方を、動作分析の視点からわかりやすく解説します。肩甲骨・体幹・下肢の連動を整えることで、痛みの予防と球速・コントロールの向上を目指します。繰り返す肩・肘の痛みにお悩みの投手や、指導者・保護者の方にもおすすめの講座です。(配信予定頻度：1本/月)

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#肩 #肘 #肩甲骨 #体幹

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肩甲骨と体幹の使い方

投球障害を防ぐ身体づくり

公開：2026.9.12(土) 10:00

肩や肘への負担を減らすカギとなる「肩甲骨」と「体幹」の動きを解説します。上半身と下半身をうまく連動させるコツを、実際の投球動作を交えてわかりやすくお伝えします。

#肩甲骨 #体幹
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理学療法士 / 博士（医学）

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