過去に配信されたコンテンツをご紹介いたします。
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怪我をしない身体作り
31:29
アスリートの腰痛が発生するメカニズムとその予防法・改善法について掘り下げます。
#腰痛
#座学
近藤 拓人
プロフィールを見るアスレティックトレーナー
(配信日 2026.08.03)
ピッチングフォームの改善
22:41
動作を紐解いていくためには、その動作の構造を理解することから始まります。自分の改善すべきポイントを見つけるためにも、まずはここから始めましょう。
#ピッチング基礎
大川 靖晃
プロフィールを見る帝京大学スポーツ医科学センター 講師
(配信日 2026.08.01)
今月のQ&A
39:17
各分野の専門家がLINEにて事前に受付したご質問にお答えします。トレーニング、コンディショニング、食事法など気軽にご質問ください。
#近藤拓人
#川合智
#小松佳弘
(配信日 2026.07.31)
怪我をしない身体作り
ストレッチに怪我予防やリカバリー促進効果は期待できるのか？エビデンスを基に掘り下げていきます。日々のコンディショニングに役立つ内容です。
#コンディショニング
近藤 拓人
プロフィールを見るアスレティックトレーナー
(配信日 2026.07.01)
投球パフォーマンスを向上するトレーニング
25:09
球速を上げるために必要な身体機能とその訓練法について掘り下げます。肘や肩の障害予防にも役立つ内容です。
#座学
#球速
近藤 拓人
プロフィールを見るアスレティックトレーナー
(配信日 2026.07.01)
走力向上のためのトレーニング
速く走るための「腕ふり」を理解し、実際の走りに活かす方法をお話しします。腕の使い方を見直すことで、全身の連動性を良くし、動きのキレを高めることができます。
#上肢
九鬼 靖太
プロフィールを見るスプリントコーチ / 大阪経済大学 准教授
(配信日 2026.07.01)
スポーツビジョントレーニング
意外と知らない、自分の眼のこと。本講座では、自分の眼の「クセ」や「現在地」を把握する方法をお伝えします。視覚の状態を知ることで、動作に生じる課題を見出すきっかけになります。
#概論
小松 佳弘
プロフィールを見る体育学修士 / 眼鏡作製技能士1級
(配信日 2026.07.01)
スポーツ栄養学
食生活と競技パフォーマンスの関係をトップアスリートの事例を用いてご紹介いたします。本講義を視聴することで食事に対する考えが変わり、行動変容を起こすきっかけになります。
#コンディショニング
川合 智
プロフィールを見るパーソナルトレーナー
(配信日 2026.07.01)
打撃パフォーマンスを向上するトレーニング
バットを早く振ることができれば、打撃のパフォーマンスが向上します。今回はスイングスピードを上げるために必要な訓練方法について解説します。
#座学
#スイングスピード
近藤 拓人
プロフィールを見るアスレティックトレーナー
(配信日 2026.07.01)
勝てる身体作り - 筋肥大とパワーアップ
本講義では、トレーニングを「競技に必要な身体機能と現状の身体機能のギャップを埋めるための手段」として捉え、プログラムを組むための基本的な考え方を整理します。中枢と末梢の役割、筋・神経・循環器などの組織適応、目的・方法・環境・時間の設定を通して、科学的知見を実践に活かすための土台を解説します。
#トレーニングプログラム
加藤 光
プロフィールを見るパーソナルトレーナー
(配信日 2026.07.01)
