アスリート全般 / スポーツ栄養学

コンディショニング

日々大きなストレスと闘うアスリートに必要な食事やサプリメントについて解説します。競技パフォーマンスの維持・向上や体調管理に役立つ講座です。(配信予定頻度：1本/月)

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#コンディショニング #パフォーマンス

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アスリートのコンディショニングは食事から

スポーツ栄養学

食生活と競技パフォーマンスの関係をトップアスリートの事例を用いてご紹介いたします。本講義を視聴することで食事に対する考えが変わり、行動変容を起こすきっかけになります。

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川合 智

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(配信日 2026.07.01)

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競技後の栄養補給

スポーツ栄養学

公開：2026.11.9(月) 10:00

競技後の栄養補給はエネルギーを回復させるだけでなく、リカバリーを促進するスイッチにもなります。 本講義では競技後に摂るべき栄養素、摂取量、タイミングなどについてご紹介いたします。

#パフォーマンス
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