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周辺視野と「見落とし」

公開予定：2026.10.24(土) 10:00

広く見て必要な情報だけを拾う「周辺視野」の役割とトレーニング法をお伝えします。見ているつもりで見落とす原因や、プレッシャーによる視野狭窄（トンネルビジョン）のメカニズムを解説。中心視野を固定したまま周辺の情報を認知するドリルを通じ、脳をリラックスさせて空間全体を把握する能力を養います。

• #周辺視野

小松 佳弘

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体育学修士 / 眼鏡作製技能士1級

走り込みは必要か？

公開予定：2026.10.26(月) 10:00

持久系トレーニングの効果や活用法について掘り下げます。やみくもに長距離を走るのではなく、目的に沿って用法容量を整理する講座です。

• #下肢

近藤 拓人

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アスレティックトレーナー

10月分_今月のQ&A

公開予定：2026.10.31(土) 10:00

各分野の専門家が「質問フォーム」にて事前に受付したご質問にお答えします。トレーニング、コンディショニング、食事法など気軽にご質問ください。